Vilken typ av motstånd en cykeltrainer har avgör hur realistiskt och känsligt det är.
Elektromagnet: Motståndet i trainern kan regleras steglöst med hjälp av appar. Känslan i en trainer med elektromagnet blir så nära cykling utomhus du kan komma. Kräver tillgång till elektricitet för att fungera.
Magnet: Motståndet i trainern kan regleras steglöst med hjälp av ett mekaniskt reglage.
Vätska: Inuti trainern finns en vätska, vilket bildar ett fluid-motstånd. Detta ger en väldigt jämnt motstånd redan på låg fart som sedan ökas ju hårdare du trampar.
Inget motstånd: Här används cykelns egna växlar och inbyggda tröghet. Detta används enbart på cykelrullar.