Filtrera

Visar 1–24 av 53 resultat

  • -9%

    ,

    199 kr Lägg i varukorg

  • -6%

    ,

    169 kr Lägg i varukorg

  • ,

    179 kr Lägg i varukorg

  • -5%

    ,

    189 kr Lägg i varukorg

  • -6%

    ,

    169 kr Lägg i varukorg

  • -9%

    ,

    199 kr Lägg i varukorg

  • -6%

    ,

    169 kr Lägg i varukorg

  • ,

    179 kr Lägg i varukorg

  • -5%

    ,

    189 kr Lägg i varukorg

  • -6%

    ,

    169 kr Lägg i varukorg

  • -9%

    ,

    199 kr Lägg i varukorg

  • ,

    179 kr Lägg i varukorg

  • -6%

    ,

    169 kr Lägg i varukorg

  • -7%

    ,

    259 kr Lägg i varukorg

  • -9%

    ,

    199 kr Lägg i varukorg

  • -5%

    ,

    189 kr Lägg i varukorg

  • -14%

    ,

    154 kr Lägg i varukorg

  • ,

    179 kr Lägg i varukorg

  • -5%

    ,

    189 kr Lägg i varukorg

  • -5%

    ,

    189 kr Lägg i varukorg

  • -5%

    ,

    189 kr Lägg i varukorg

  • -5%

    ,

    189 kr Lägg i varukorg

  • 169 kr Lägg i varukorg

  • -6%

    ,

    169 kr Lägg i varukorg

Filtrera

Visar 1–24 av 53 resultat

En vattenflaska – ett lifehack till bättre hälsa

Oavsett om du tar en träningspass hemma eller bara jobbar hemifrån är det viktigt att upprätthålla vätskebalansen – både för för din hälsa och ditt välbefinnande. Vi har alla någon gång missat att dricka och känslan av tunghet och huvudvärk kommer ganska snabbt. Genom att tappa så lite som 2% av vätskan i kroppen kan du tappa upp till 25% av din prestationsförmåga. Det är enkelt att åtgärda – skaffa dig en bra vattenflaska som är snygg och smidig så har du den alltid med dig.

Viktigt att tänka på

När du köper vattenflaska online är det som vanligt smart att kolla upp var du köper den. Vi på Tooorch säljer bara saker som vi har på lager – därför har vi så snabba leveranser och det är också en av anledningarna till att vi har så höga reviews på trustpilot.

Vad gäller material är det viktigt att tänka på att produkten inte innehåller skadliga kemikalier.

BPA är en kemikalie – Bisfenol A – som finns i många plaster. Det är en kemikalier som har påvisats vara hormonstörande redan vid små doser enligt vår svenska kemikalieinspektion. Vi på Tooorch säljer bara flaskor som är fria från BPA.

Hur mycket vätska behöver jag?

Vätskebalansen beror på kön, kroppsvikt, temperatur och vikt – och säkert några faktorer till såsom svettningsbenägenhet. Men ett generellt råd är att dricka en halvliter vätska någon timme eller två före träning, ytterligare några deciliter en kvart före träning och därefter 2 deciliter i kvarten – eller 8 deciliter i timman under träningspasset.

Hur stor flaska behöver jag?

När du köper vattenflaska är det bra att fundera på hur du skall använda den. Framförallt behöver du tänka på hur länge du vill att vätskan i flaskan skall räcka. Om du skall träna normala pass på en halvtimma eller 40 minuter kan 5-6 dl räcka bra – se bara till att dricka innan träning så räcker vattnet i flaskan under passet. Skall du köra uppåt timman behöver du en större flaska – 7-8 dl bör räcka.